Nie musisz być elastyczna. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Nie musisz niczego osiągać.

Przyjedź taka, jaka jesteś.

Może właśnie tego teraz potrzebujesz?

Ciągle jesteś dla innych, a siebie odkładasz na później.

Twoje ciało jest zmęczone, spięte, przeciążone. Głowa nie przestaje pracować. Trudno znaleźć przestrzeń na odpoczynek, ciszę i zwykłe „jak ja się właściwie czuję?”.

A może po prostu czujesz, że potrzebujesz zmiany rytmu.

Trzech dni bez pośpiechu.

Trzech dni, w których możesz wybrać siebie.

Co czeka na Ciebie podczas wyjazdu?

🌿 Joga i świadomy ruch

Praktyki dopasowane do różnych potrzeb i możliwości ciała:

• Yin Yoga z dźwiękami,

• poranne praktyki jogi,

• joga bioder,

• joga twarzy.

Będziemy pracować z ciałem z uważnością i łagodnością – bez presji na wynik.

🎨 Twórczość i intuicja

Podczas malowania intuicyjnego pozwolisz sobie na swobodną ekspresję i kontakt z tym, co pojawia się w Tobie tu i teraz.

Nie musisz umieć malować. To nie jest lekcja sztuki.

To czas na spotkanie ze swoją intuicją.

🤍 Kobieca przestrzeń

Krąg otwarcia i krąg zamknięcia stworzą przestrzeń na zatrzymanie, refleksję, rozmowę i bycie razem.

Bez oceniania. Bez porównywania. Bez konieczności zakładania maski.

🌲 Odpoczynek

Będzie też czas na spacer, naturę, rozmowy, ciszę i SŁODKIE NIC NIE ROBIENIE.

Dla chętnych dostępne będą również masaże.

Dla każdej kobiety

Ten wyjazd jest dla kobiet na każdym etapie życia.

Dla kobiet młodych i dojrzałych.

Dla mam i kobiet bez dzieci.

Dla kobiet pracujących, prowadzących własne biznesy, opiekujących się bliskimi.

Dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie.

Dla kobiet, które dopiero zaczynają jogę, i tych, które praktykują od lat.

Również dla kobiet w ciąży – po konsultacji z lekarzem i z odpowiednim dostosowaniem praktyki do potrzeb przyszłej mamy.

Nie musisz być „joginką”.

Nie musisz być sprawna ani elastyczna.

Wystarczy, że jesteś kobietą, która chce zrobić coś dobrego dla siebie.

PROGRAM

PIĄTEK | ZATRZYMANIE

Od 16:00 – przyjazd i zakwaterowanie

Krąg otwarcia

Yin Yoga z dźwiękami – łagodne wejście w weekend, wyciszenie i świadomy oddech.

SOBOTA | CZUCIE

Poranna joga

Śniadanie

Malowanie intuicyjne

Czas na odpoczynek, spacer i bycie w naturze.

Popołudniowa joga bioder

Wieczorem możliwość skorzystania z masażu dla chętnych.

NIEDZIELA | POWRÓT DO SIEBIE

Poranna joga

Śniadanie

Joga twarzy

Krąg zamknięcia

Chwila na podsumowanie, wdzięczność i zabranie ze sobą tego, co najważniejsze.

Wyjazd około godz. 13:00

Co możesz zyskać?

Po tym weekendzie możesz wrócić do domu z:

✨ większą lekkością w ciele,

✨ spokojniejszą głową,

✨ poczuciem regeneracji,

✨ większą uważnością na swoje potrzeby,

✨ inspiracją do dbania o siebie na co dzień,

✨ nową energią,

✨ poczuciem kobiecego wsparcia i bliskości.

Ale przede wszystkim…

możesz przypomnieć sobie, że Ty też jesteś ważna.

W CENIE WYJAZDU

✔️ 2 noclegi w Ośrodku Pełnia

✔️ wyżywienie

✔️ wszystkie praktyki jogi

✔️ Yin Yoga z dźwiękami

✔️ joga bioder

✔️ joga twarzy

✔️ malowanie intuicyjne

✔️ krąg otwarcia i zamknięcia

✔️ czas na odpoczynek i kontakt z naturą

✔️ prezent dla każdej uczestniczki

Masaże dostępne dla chętnych – dodatkowo płatne.

CENA

EARLY BIRD

1600 zł

CENA REGULARNA

1750 zł

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zachować kameralny i bliski charakter wyjazdu.

Zadatek bezzwrotny 800 PLN, reszta kwoty w gotówce na miejscu w dniu przyjazdu.

Nie czekaj na moment, kiedy „będzie więcej czasu”.

Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby zatrzymać się.

Zostawić na chwilę obowiązki, oczekiwania i codzienny pośpiech.

Przyjechać.

Odłożyć telefon.

Pooddychać.

Poczuć ciało.

Pobyć z kobietami.

I przypomnieć sobie, jak to jest być blisko siebie.

MIĘKKO

27–29 listopada 2026 | Ośrodek Pełnia

Zarezerwuj swoje miejsce i podaruj sobie trzy dni tylko dla siebie.

CZEKAMY NA WAS

EWA I KASIA