NEUROJOGA: oczy i błędnik wpływ na ciało

Co będziemy odkrywać? 

* Neurobiologia mantry - dowiemy się, dlaczego mantrowanie może wpływać na oddech, uwagę, autonomiczny układ nerwowy i regulację emocji. Przyjrzymy się naukowym mechanizmom stojącym za tą praktyką.

* Wzrok i układ przedsionkowy (balans) - sprawdzimy, jak informacje płynące z oczu i błędnika wpływają na równowagę, napięcie mięśniowe, stabilność i kontrolę ruchu.

* Neurojoga w praktyce - odkryjemy, jak proste ćwiczenia wzrokowe i przedsionkowe mogą zmienić sposób wykonywania asan, wpływając na zakres ruchu, równowagę i poczucie stabilności, bez konieczności dodatkowego rozciągania.

Warsztat poprowadzi Zuza Wójcik nauczycielka jogi Vinyasy oraz neurojogi.

Do zobaczenia.