Popołudnie dla Ciebie – Joga, Dźwięk i Journaling

Podczas tego wieczoru otulisz ciało i umysł łagodną praktyką miękkiej jogi yin, która pomoże uwolnić napięcia, wyciszyć układ nerwowy i stworzyć przestrzeń na głęboki relaks.

Następnie zanurzysz się w kojących dźwiękach instrumentów etnicznych. Wibracje mis, bębnów, dzwonków i innych naturalnych instrumentów pozwolą Ci jeszcze głębiej wejść w stan odprężenia, uważności i wewnętrznego spokoju.

Ostatnią częścią spotkania będą warsztaty journalingu prowadzone w kameralnym kręgu kobiet. Dzięki inspirującym pytaniom i prostym ćwiczeniom pisarskim będziesz mogła zatrzymać się przy swoich emocjach, marzeniach i potrzebach, odnaleźć większą jasność oraz zabrać ze sobą cenne refleksje.

To czas bez pośpiechu, ocen i oczekiwań. Czas, by pobyć ze sobą i z innymi kobietami w atmosferze akceptacji, uważności i wzajemnego wsparcia.

Podczas spotkania czeka na Ciebie:

• łagodna praktyka jogi yin,

• relaksacja przy dźwiękach instrumentów etnicznych,

• warsztaty journalingu z inspirującymi pytaniami,

• kobiecy krąg pełen ciepła, autentyczności i wsparcia,

• chwila tylko dla Ciebie.

  •