.png)
Przestrzeń w ciele – wygięcia Nauka wygięć i bezpieczne wzmacnianie pleców krok po kroku
niedz., 10 maj
|Jasna Asana Joga Studio
Warsztat poświęcony pracy z ciałem poprzez wygięcia, świadomy ruch i stopniowe budowanie siły .
Czas i lokalizacja
10 maj 2026, 12:00 – 16:00
Jasna Asana Joga Studio, Naukowa 20/lok.1, 02-463 Warszawa
Goście
O wydarzeniu
Przestrzeń w ciele – wygięcia
Nauka wygięć i bezpieczne wzmacnianie pleców krok po kroku
🗓 10 maja
🕛 godz. 12:00–15:00
👤 Prowadzenie: Justyna Napiórkowska
Warsztat poświęcony pracy z ciałem poprzez wygięcia, świadomy ruch i stopniowe budowanie siły w plecach.
Podczas spotkania skupimy się na:
nauce wygięć,
bezpiecznym wzmacnianiu pleców
pracy krok po kroku, z uważnością i szacunkiem do możliwości ciała.
Na zakończenie warsztatu odbędzie się relaksacja przy dźwiękach mis terapeutycznych, która pozwoli wyciszyć ciało i umysł oraz łagodnie domknąć praktykę.
Do zobaczenia na Macie !
