.png)
Witaj
Joga to zdrowie. Joga to proces. Joga to ścieżka życiowa.
Nazywam się Ewa, pozwól, że zabiorę Cię do mojego świata jogi od serca, dla każdego kto tego potrzebuje. Świata gdzie każdy jest potrzebny, spokojny, otwarty na bycie tu i teraz z oddechem bez oceniania i krytyki.
.jpg)
Ewa Michalak
Założycielka Jasna Asana Studio, nauczycielka holistycznej jogi
Joga pojawiła się w moim życiu kilka lat temu, podczas drugiej ciąży, stając się ważnym momentem zwrotnym na mojej drodze. Regularna praktyka pomogła mi wyjść z poważnej choroby, odzyskać równowagę emocjonalną oraz głęboką więź z własnym ciałem. To osobiste doświadczenie sprawiło, że joga przestała być dla mnie jedynie formą aktywności – stała się narzędziem realnej transformacji i wsparcia w procesie zdrowienia.
Jestem politolożką, certyfikowaną nauczycielką jogi oraz miłośniczką Indii i ich filozofii, które od lat stanowią fundament mojej praktyki i nauczania. Ukończyłam międzynarodowe szkolenia nauczycielskie Yoga Vinyasa RYS 200h (Yoga Alliance), 50h Yin Yoga YACEP, 30h Anatomia Energetyczna – Czakry YACEP oraz 30h Anatomia Jogi YACEP.
Joga jest dla mnie nie tylko formą ruchu, lecz holistyczną drogą pracy z ciałem, emocjami i świadomością. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę poprzez szkolenia z zakresu anatomii jogi, jogi Vinyasa i Yin, technik oddechowych, pracy z emocjami zapisanymi w ciele oraz innych dziedzin, które wzmacniają mnie w roli odpowiedzialnego i uważnego nauczyciela.
W swojej pracy pomagam uwalniać napięcia i uśpione emocje, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz budować głęboką świadomość ciała. Każdą praktykę prowadzę z empatią, uważnością i szacunkiem dla indywidualnych potrzeb uczestników. Moje zajęcia oparte są na holistycznym podejściu, które łączy wiedzę anatomiczną, pracę z oddechem oraz świadomy ruch, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń do rozwoju – zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.
