Ewa Michalak- Jestem politolożką, miłośniczką Indii oraz ich kultury, certyfikowaną nauczycielką Yoga Vinyasa RYT 200 H Yoga Alliance oraz certyfikowaną nauczycielką Yoga YIN 50H Yoga Alliance. Joga to moja pasja dlatego pogłębiam wiedzę poprzez ciągłe szkolenia z zakresu anatomii jogi, jogi Vinyasy oraz Yin, emocji uśpionych w ciele, technik oddechowych oraz innych dziedzin jogi, które umacniają mnie w roli dobrego nauczyciela.

 

Kinga Wołoszka - ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku fizjoterapia, jestem naturoterapeutą i terapeutką manualną. W swojej pracy łącze różne metody pracy z ciałem aby pomagać w sposób holistyczny Połączenie metod terapii manualnej, technik uwalniania powięziowego, ćwiczeń oddechowych pozwala na komplementarne podejście w pracy z różnorodnymi problemami. Ciało, duszą i psychika jest całością.
Moją pasją jest fizjoterapia estetyczna twarzy.

 

Wieczorna Yin w elemencie Drewna

Yin joga skupia się na pogłębianiu oddechu, relaksacji oraz rozciąganiu tkanek, a element drzewa w tym kontekście może symbolizować proces wzrostu, harmonii oraz elastyczności. Taka praktyka może być idealna, aby znaleźć równowagę między ciałem, umysłem i emocjami, przypominając o sile i odporności drzewa, które mimo burz potrafi rosnąć w kierunku światła.(piątek wieczór)

 

Poranne wybudzenie Joga&Pranayma

Doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, który pozwala na stopniowe rozbudzenie ciała i umysłu, poprawę elastyczności i ułatwia koncentrację. (sobota, niedziela rano)

 

Yang joga

Odnosi się do bardziej dynamicznego i energicznego stylu jogi, w którym dominuje aktywność fizyczna i siła. Jest to przeciwieństwo Yin jogi. W praktyce Yang joga obejmuje aktywne, wyzwalające energię ćwiczenia, które angażują ciało w sposób bardziej dynamiczny i intensywny. W kontekście jogi, „Yang” to energia związana z aktywnością, ciepłem, męskością, siłą, ruchem i dynamiką. Asany Wielbłąd, Mostek.(sobota)

 

Medytacja czakralna 

Technika medytacyjna, która koncentruje się na pracy z siedmioma głównymi czakrami (centrami energetycznymi) w ciele. Czakry są uznawane w tradycjach wschodnich, takich jak hinduizm i buddyzm, za energetyczne centra, które wpływają na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Medytacja czakralna ma na celu oczyszczanie, balansowanie i harmonizowanie tych centrów energetycznych, co może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia, zdrowia oraz rozwoju duchowego.(sobota wieczór)

 

Joga Bioder-Odpuszczenie

Joga bioder to praktyka jogi, która koncentruje się na otwieraniu, rozciąganiu i wzmacnianiu okolic bioder. Biodra są jednym z kluczowych obszarów ciała, które mogą gromadzić napięcia, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Ćwiczenia jogi dla bioder pomagają poprawić elastyczność, zwiększyć zakres ruchu i zredukować napięcia w tej okolicy, co może przynieść ulgę w bólu pleców, zmniejszyć stres i poprawić postawę.  (niedziela)

​

WARSZTATY

Krąg kobiet zgromadzimy się w nim by dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać się nawzajem, wzmacniać swoją kobiecość i tworzyć więzi oparte na zaufaniu, solidarności i wzajemnym szacunku. Krąg kobiet może mieć charakter terapeutyczny, duchowy, edukacyjny lub po prostu być przestrzenią, w której kobiety mogą czuć się swobodnie i bezpiecznie.  

 

Automasaż Twarzy
Specjalnie dla Was poprowadzi warsztaty z automasażu twarzy, którego elementy będziecie mogły wykorzystać jako swój rytuał przy codziennej pielęgnacji dla poprawy wyglądu twarzy i przywrócenia jej promienności    Dowiecie się jak zmniejszyć napięcia w obrębie twarzy, szczególnie w obrębie mięśni żwaczy. Na warsztacie nauczycie się także tajników kinesiotapingu estetycznego twarzy.

 WARSZTAT POCZUJ MOC SWOJEGO ODDECHU
Ciało działa w harmonii z naszą psychiką i duszą. Wszystko, co przeżywamy przekłada się też na nasze ciało zachowując to w formie napięcia czy zastoju.
Na warsztatach nauczysz się jak pracą z oddechem można rozluźnić ciało, co pozwoli Ci poczuć odpuszczenie napięcia. Dowiesz się jak oddychać gdy czujesz stres, a jak oddychać gdy potrzeba Ci pobudzenia - to wszystko pomoże Ci poznać MOC TWOJEGO ODDECHU

 

Relaks

Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Cisza, bliskość natury, tu czas staje w miejscu. Wszystko dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.

Możliwość umówienia się na indywidualne dobrany zabieg z Kingą Wołoszką taki jak Kobido, czy masaż relaksacyjny- opcja poza pakietem, dodatkowo płatna.